本日のお食事結果です。
割といい感じに収められた気がします。
ブルガリアヨーグルト脂肪0（400g）とカロリーゼロ甘味料・パルスイートの組み合わせは朝食として気に入ってます。
ちなみに木綿豆腐は冷蔵庫にあったのでなんとなく食べました(-ω-)
サンドイッチはものにも寄りますが、脂質と炭水化物の調整に便利だと思います。
ちなみに今は脂質量の設定を高めにしているので、明日からは少しずつ量 . . . 本文を読む
(っω=) ｺﾞｼｺﾞｼ
— 踊るダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月26日 - 08:41
今日の夕飯のメイン。
これ2つで308 kcal, タンパク質30.1 g, 脂質10.3 g, 炭水化物23.7 g
1日分の野菜まで摂れちゃう！ ステキ！ pic.twitter.com/Xt5hthzY78
— 踊るダイエット魔王 えきちー (@E . . . 本文を読む