ロールキャベツ

美味しく出来上がりました

最近はお野菜が高うございます。
なので・・・。
何とお肉（特売品の為）よりもキャベツの方が高いと言う現象が発生しました～(-"-)

勿体ないので、芯の部分も切って煮込んで食べてしまいます。
（究極のケチでごぢゃるな～）
でも、圧力鍋で煮込んだから、柔らかく甘く美味しく仕上がりました

今夜はこれで


本日の練習はインターバル。
１０００×５本　（４分１５秒）　でしたが。
何とかタイム通りに走れたのは３本。
２本は失速でした(T_T)

なんだかんだで、つどーむ３５周。
１４㌔でした。

また、気分を変えて頑張ります

追伸：
ちょっと、あ～た・・・。
納豆のパック持って、うろうろするの止めてよ～(-"-)