北海道新聞夕刊の毎水曜に入って来る『オントナ』。
わたくし、星占いで今週(5/20~5/26)のラッキーさんを頂きました(^^)v
やった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
これで、日曜のマラソンは大丈夫です(爆笑)。
他力本願と言われようが、嬉しいものは嬉しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
昨日は洞爺湖マラソンまでの最後のポイント練習。
5時きっかりに会社を出てつどーむへ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
ジョグ5㌔、ペース走5㌔(4’30”)、ダウン2㌔。
思ったよりもスピードが上がらなかったです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
でもギリギリでしたが、何とかクリア。
5㌔・・・22分27秒。
合計12㌔、汗を流しました(#^.^#)
まさおさん&LEONさんが、つどーむに登場。
少しの時間でしたが楽しくお話が出来て心もほぐれて来ました。
あとは運を天に任せ、気楽に当日を迎えたい所です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
うりゃ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
わたくし、星占いで今週(5/20~5/26)のラッキーさんを頂きました(^^)v
やった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
これで、日曜のマラソンは大丈夫です(爆笑)。
他力本願と言われようが、嬉しいものは嬉しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
昨日は洞爺湖マラソンまでの最後のポイント練習。
5時きっかりに会社を出てつどーむへ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
ジョグ5㌔、ペース走5㌔(4’30”)、ダウン2㌔。
思ったよりもスピードが上がらなかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
でもギリギリでしたが、何とかクリア。
5㌔・・・22分27秒。
合計12㌔、汗を流しました(#^.^#)
まさおさん&LEONさんが、つどーむに登場。
少しの時間でしたが楽しくお話が出来て心もほぐれて来ました。
あとは運を天に任せ、気楽に当日を迎えたい所です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
頑張ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
うりゃ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
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