ふんだりけったり

そう言えば先週、もう一つの体調不良があったのでした。

肩周りと腰が痛くてしょうがありませんでした。

原因は。。。

以前あくてぃぶさんが、筋力不足の私を見かねて
体幹を意識させる体操を教えてくれた事がありました。
腕立て伏せの体勢で手をついて、
頭の先からつま先まで真っ直ぐ身体を維持するだけの体操です。
結構、真面目にやるとキツイです。

たまぁ～に実践してました。

それが連休だった事もあって連日、頑張ったんですよ。
そうしたら。

自分の体重を支えきれず、腕の付け根が痛くなり・・・(ーー;)
腰も多分、そのせいだな・・・(-"-)

この間、あくてぃぶさんで、肩にも腰にも鍼をうってもらいました(T_T)

その時の会話です。

『きょにゅう』だから、身体を支えきれ無かったよ～
ふ～ん・・・それって漢字で書いたら『廃墟』の虚だよね。。。

　　　　　　

ちょっと先生、面白い事言うじゃないの(-_-;)


そんなこんな。
本日も老体に鞭打ち頑張ります。
うりゃぁ～