エコ枕

値上げ値上げの今日この頃。１０月からまた電気料金が上がります（中部電力）。


連日最高気温３５℃以上なので、エアコン無しでは暮らせません。
それでもエアコンのスイッチは、午後から入れることにしています。
設定温度は２８～２９℃。部屋が冷えたらドライに切り替えることも。
環境負荷を減らすというより、電気料金節約のためです。
例外として、午前中から外出する場合は、猫のためにドライか２９℃設定にしています。


午後中リビングにエアコンを入れていて、夜寝るときに寝室に行くと、サウナですか？というぐらいムッとしています。
例年だと、寝るときもエアコンをつけて、ということになるわけですが、今年はまだエアコンのお世話にならずに朝を迎えています。


それというのも、この冷え冷え枕のおかげ。

冷凍庫で冷え冷えにしてタオルを巻き、頭よりむしろ首筋に当たるようにします。
あとは扇風機をかけて、冷え冷え枕の冷たいうちに寝入ることができれば、サウナ室でも眠れるというわけです。
先日の全国２位の最高気温を記録した夜も、これで眠れました。


ただ、朝までぐっすりというわけにはいきませんでした。
熟睡している間は良いのですが、朝方日が昇りはじめ、早起きの蝉が鳴き出す時刻になると、冷え冷え枕はすっかりぬくぬく枕になっており、暑くて首にあせもができそうになり目が覚めます。
５時近くなので、そのまま根性で寝るか（1時間が限界…）あきらめて起きるか、といった生活を送っています。
おかげで最近早起きになり、夜も早寝。さらに電気代が節約できています。