睡眠マイブーム

電話はガラケーの二つ折りじゃないと落ち着かない、iPadがあるから、と
スマートフォンへの密かな抵抗をみせていたのだけど、

1. そもそもそんなに電話として使っていない

2. 携帯はメールと外出先での調べもの検索や閲覧が主用途
←iPadは電車で開くには大きい

3. ぷちぷちと親指入力するのが思いのほか首と肩を痛める→使いたくなくなる


そんなに列挙するようなポイントでもないけど
テザリングできるなら、iPadの3G契約を外せるし
…冷静に考えたらスマートフォンのほうがいいんじゃないの、と。

自分へのこの一年のごほうびとして、
縁起もいい5だしね、とiPhoneに変えました。

iPad使っていたから、そんなに抵抗もなく移行していますが、
アプリの数は断然多いんでしょうね。

お気に入りアプリは「快眠サイクル」。
よくよく考えたら、機種変更して以来目覚まし時計使っていない。
これがちゃんと起こしてくれてる気がする。

おやすみ3秒、寝たらあっという間なので
よほどの悩みがあるとかでないと眠れないとは感じず、寝つきはいいのだけど寝起きに難あり。
二度寝、三度寝を想定して目覚ましかけるほどだったのに、です。
（単純に寝るのが好き、いつまでも寝ていたい）

何日かやってみて、自分のリズムがわかってきました。



上は、ごく普通の日。
寝た瞬間の急降下、ノンレム状態の結構な維持。
いいかわるいかはわからないけど、これだけ脳を休めたら、そりゃ多少の嫌なことは忘れるわなー

下は飲んで帰ってきた日。
やっぱりアルコールが入りすぎると、眠いけど、ぐったりしてるだけで
ちゃんと休まってはなさそう…

なんて、基本的に眠りが深すぎるもので、
夢を見ていたとしても朝には忘れてしまうんです、たぶん。
今年も初夢は記憶がなかった…