エッちゃんのSamba日記

40才からSamba/打楽器に目覚め、たぶん死ぬまでエッちゃんは呟いてます☆

ミートローフ試作

2012-12-10 22:02:11 | 食べものとか飲み物とか
パーティーの季節ですので。
ひき肉300g:豆腐半丁
ハンバーグひき肉抜きで酒、しょうゆ、クレイジーソルトもレシピ通りに少々投入
ハーブレシピにないので、島胡椒ピパーツ投入。
ミックスべジも混ぜ、
鶏卵ゆで卵を中心にし、ルクエに入れて5分+6分レンジ加熱。
水出過ぎ★ヘルシー志向を捨て、豆腐抜きにするか、オーブン加熱ですな。
簡単でおいしい♡