ラジオ体操

最近、気温の差が激しいせいか
子供たちは熱が出たり、咳が出たり、体調を崩しています。

私もずっと肩がすっパンパンな感じで
これがただの肩こりなのか
更年期による体調不良なのか…

なかなか運動もできないし、続かないだろうし
どうしたものかと考えていて
ラジオ体操をしよう！と。

6：30という時間は朝食の用意で忙しい時間だけど
パン食で朝遅めの我が家には今のところ忙しい時間でもなく
弁当とか特別なことがなければ空いてそうかなと。

ということでユルユルと１週間続けているところです。
先日はＪアラートとかぶってしまい、ラジオ体操の歌が流れているところで
ラジオ体操が中止になってしまいました。

立ちんぼ状態でしばし待機
まぁもちろん再開されることもないと思ったのでスマホでyoutubeを入れて
体操をしました。
まぁラジオ体操の音楽さえあれば何時でもできるんだけどね。

肩こりがスッキリしたーという感覚はまだないけど
これからもユルユル続けていきたいと思います。。。