フィットネスを出て帰りはスーパーへ買い物
大根が安かったので見ていると
何か動くものが見えたんです
その正体はこちら
てんとう虫です
こんな寒い季節にてんとう虫を見られるなんて
何だかHAPPYな気分です
大根の生産地は地元 新潟だし
他の野菜についてきたのかな？
あなたの 出身地はどこでしょうか？
今日はどしゃ降り
の新潟市でしたわ
路面もほとんどアスファルトが見える状態になっているのに
道路は何故か渋滞
フィットネスに行く途中 渋滞に巻き込まれてしまいましたもん
フィットネス到着予定時刻 11時
そして 今年いっぱいで卒業する
インストラクターのバレエストレッチが11時半から
なのに この時間にまだ車の中
車内の時計 11：25
もう少しで到着するところまで来ているのに
結局ここ辺りを抜けたらスーイスイって進むんですよ
あの渋滞は何だったの？ですよぉ
フィットネスに11時到着して
軽くマシン運動をやりたかったのにぃ
出来ずじまいでした
少し遅刻してバレエエクササイズをやり
それが終わったら次は
ヨガ
今日のヨガは私の苦手な
牛の顔のポーズが入っていました
牛の顔のポーズ？
こちらを参考にしてくださいな
牛の顔のポーズ
画像を見ただけでは簡単そうに見えますが
これが 苦しんですよぉ
股関節も硬い 肩甲骨も硬い
私にとって一番苦しいポーズですわ
苦しいんだけど やるのとやらないのとでは
全く違うんですよ
だんだんと体がほぐれてくるのも分かるしね
家で簡単でできるヨガ
皆さんもお試しあれ～