食事前に…

冷蔵庫で冷たく冷やした水を、毎食前に、だいたい５００ml飲むと、腸内の新陳代謝が活発になり、脂肪が燃焼されやすくなるので、減量に効果がある、らしい…。

あなたは大丈夫??? 「心の病」

　現代はストレスの時代といわれ、日常生活の中でストレスを感じている人の割合が半数を超えるという調査結果が…。。。
　更に、最近の不安定な社会情勢や厳しい経済状況などを反映してストレスは大きくなる一方…。。。

　こうしたストレスは、心や身体に様々な影響を及ぼし、心身の不調を訴え、精神科や心療内科を訪れる人が年々増えています…。。。

　そこで、様々な「心の病」について、いくつか紹介致します…。。。

☆神経症

　何か悩み事・心配事があり、その事が頭から離れず、不安になったり、眠れなくなったりする。
　パニック障害も含まれる。

☆うつ病

　気持ちが落ち込み、意欲がなくなり、場合によっては自殺まで考えてしまう。
　「心の風邪」といわれる事がありますが、これは誰でもなることがある普通の病気であるという意味と、「風邪は万病の元」といわれるように、早くに適切な治療をしないと重い病気になる事もあるという２つの意味が含まれています。

☆統合失調症

　実際には誰もいないのに、声が聞こえ、あり得ない事を思い込んでしまう。
　以前は「精神分裂病」と言われていた。


　上記の「心の病」は、誰でもなり得る可能性のあるものです。
　気付かずに悩んでいる方、気付いてもそのままにしている方、いらっしゃるのではないでしょうか???