食養生

なんだかカンタロウも
アオッパナがでてきて

まだ、みんなで風邪気味


夕飯は体を温める料理を
ない知恵絞って作る。

こちらにきてから
はまっている味付けは

煮物に生姜とレモンをいれる事

塩味だと洋風
醤油だと和風


今日は蓮根 かぶ 金時人参を
醤油で甘辛く。にんにくも。

これが上手い事まとまって
体が芯から温まる。

平和っていうのはこういう事か、と思った。

ラブとかピースとか
そういうのじゃなくて

平らに和む、方の
フラットな感じが気持ち良かった。


食べ物で『平和だー』と思うのは
多分初めてなので
…面白かった。

子供は 熱々の煮物や
お味噌汁で食養生出来ないのが
もどかしいなぁ。

かぶは、食べまくっていたけど。


ちなみに人参の滋養強壮効果
大人にはいいけど
幼児は元気になりすぎて

興奮したりするそうなので
うちは夕飯にはあげない。
(夜ゲンキ！は本当に困る)


フルーツや白砂糖は
糖分の影響で
やっぱり、キッーと興奮しがち、とか。

おやつの30分くらい後で
子供が急に暴力的になるのを何度か見た事がある。


食べ物が情緒に与える影響を
あまくみてはいけないと
子供にいつも教えられる。

そういう事を実践したり
実験するのは
結構楽しい。



晩ご飯の後から
私はすっきりしてきた。