saihate ヨガでライブをちらり。ららららーいふ。

saihate ヨガでライブをちらり。ららららいふ。
クリスマス仕様だったから、クリスマスソングすれば良かったですねー



今回のヨガはヨガセラピー、なるもの。
呼吸法に動きを組み合わせた瞑想法。

どの動きも緊張と弛緩、そこに蜜蜂の呼吸を加えたもので
というの　意味不明かもわかりませんが　笑

普段の生活に組み込みやすいものばかりで、とっても良かった！
https://www.facebook.com/mutsumi.kawamoto/posts/10151951532707562



インドの病院なんかだと
わずらってる病気にかかわらず治療に後にみんなでするよー、とか

ヒマラヤの行者は、過酷な環境で
こんなの使って心身を鍛えてるんですよー、とかとか。

たしかに、ヒマラヤで物も乏しい中で、修行するんだから
体も心もストレスに強くないと、ですね。

私は、今のおうちのまわりの寒さでも　なかなかきびしいくらいで　笑
もっと修行がいりますですね。。。



聖と俗がいりまじってます。
ヨガやビオ＆ローフードなケーキ、パンなんかがある室内と




外では　炭火で焼き鳥。




どこかの街の高架下みたいです。