野草茶を飲みはじめました。

朝と夜は　かなり涼しくて、寒いくらいに感じる。


都心に比べたら、日中もましなんだろうけど。







シソジュース。






なんだかんだ夏ばてしてるので、毎日野草茶を飲む事にしました。


自分で採取したかったけど、近場の道の駅では
手作りの乾燥させて地元の野草が２００～３００円で売ってる。

３種類買ってブレンド。

よもぎ、どくだみ、かきどおし。
熱々はミントティーによく似てる。

冷ますと、ほのかな甘味がいっぱい。
ゆっくりとしたデトックス。


日々の食事も、醤油や味噌を少し多めにつかって
体を冷やす食材には生姜やにんにくを、多めに。


夏でも、手足だけつめたいタイプだけど、
少しマシになってきたかもしれません。


1番のデトックスは、女子同士で、だらだら喋る事だけど　笑