いきいき元気度測定
ジムが休館になってから10日過ぎた
義母の所に行った帰りオット様とランチ。。。
先日オット様の実家に行く前にランチ。。。
友達とランチ。。。
昨夜…体重計に乗ったら1キロアップ
️
あ～太ってしまった・・・
大丈夫かな？と心配しながら
今日はいきいき元気度測定日
結果は・・・
改善したい体力はなく…素晴らしいだって
総合体育館には
ランニングマシンが５台・・・バイクマシンが８台
筋トレマシンが10台以上
一度に使い方を教えてくれたけど
？？？
身体活動は素晴らしくても
頭の中の脳ミソが溶け出しているのか覚えきれないΣ(･ω･ﾉ)ﾉ？
何といっても市が運営しているところだから料金がお財布に優しい
一回210円
片道15分・・・通うべきか？迷う。。。
ひょっこり花
こぼれ種で至る所からひょっこりお顔をのぞかせている花たち
オキザリス
オキザリス・トリアングラリス
サルビア
花数が増えたパンダスミレ
少しずつ秋が近づいてるけど
今日も
残暑が厳し過ぎてお庭に出るのは夕方4時過ぎ
夏になるとお庭に出る前に夕食の支度を予め済ませるのが日課
今日は無限ナスとスープを作って冷やして…
お肉の香味焼きのタレを合わせて添えるお野菜を切って
お肉を焼くだけにして
㏘4:00から㏘5:30までお庭
あ～早く涼しくなってくれないかな～
一日中お庭に居たい
