１/１７ ばんごはん カキフライ

1月17日(火）

カキフライ　　　　牡蠣、鮭、蓮、じゃがいも、キャベツ、きゅうり、にんじん

酢バス

白菜、　　　　べったら漬け

 

１/１６ ばんごはん

1月16日(月）　　寒い

マグロ中落ち

豚鍋　　　豚ばら肉、白菜、長ネギ、しめじ、エノキ、豆腐

読書 宮部みゆき 「おまえさん」

1月16日(月）

宮部みゆき　　おまえさん　　上・下

やっと読み終えた　・・・・・　お正月もあり、読みはじめから、上・下各3週間もかかってしまった

１/１６ あさごはん お赤飯

1月16日(月）

お赤飯　　　夫の誕生日なので

ひじきの煮物

野菜タップリおすまし　　大根、しいたけ、にんじん、里芋、、鶏肉

 

 

 

１/１５ ばんごはん マグロのオリーブオイル焼

1月15日(日）

ングロのオリーブオイル焼　　カジキマグロ、レタス、トマト、じゃがいも、にんじん

べったら漬け、きゅうりの麹漬け

 

１/１５ ひるごはん ラーメン

1月15日(日）

醤油ラーメン　　ゆで豚、ゆで卵、もやし、長ネギ、なると、わかめ、メンマ、チンゲン菜

 

１/１４ ばんごはん ゆで豚

1月14日(土）

ゆで豚　　豚ばら肉、ゆで卵、肉団子、チンゲン菜

大根とマグロカマの煮物　・・・・・・　大根は三崎マグロ屋さんからいただいた三浦大根

１/１３ ばんごはん 豚の味噌漬け

1月13日(金）

豚の味噌漬け　　豚ロース味噌漬け、もやし、レタス、トマト、マカロニサラダ

けんちん汁　　　　大根、にんじん、里芋、ごぼう、しめじ、油揚げ、豆腐

ぬかみそ　　　　　ねずみ大根、きゅうり

１/１３ ひるごはん 煮込みうどん

1月13日(金）

煮込みうどん　　昨夜の鍋にうどんを入れて煮込みにした

 

１/１２ ばんごはん 美人鍋

1月12日(木）

美人鍋　　鶏のコラーゲンスープで鍋にしてみた　　　　　　　　　

　　　　　　　鶏ブツ切り、とりごぼう団子、ホタテ餃子、豆腐

　　　　　　　にんじん、大根、白菜、長ネギ、しめじ、エノキ、ぶなピー