安眠のための

借りて来ました。

今回はエッセーばかり。

私のベスト3のエッセー作家さん。

布団に入ってから

なるだけスマホを見ないようにするため、

小説は油断すると

あれ、これは誰だっけ❓と

前に戻って読まなくてはいけなくなる。

エッセーはその時その時だから

気楽に読めますよね。

安眠のために

良いと書いてある呼吸の仕方とか

瞑想とか、やってみるけど

なかなか難しいものです。