ここ最近ちゃんと眠れなくて
困っています💦
現在、特別考えることも悩みの種もなく
呑気に日々過ごしているのに。
そのノンストレスが逆に悪いのか？
やっと寝付いたかと思うと
目が覚め、時計を見ると1時間ほどしか
経ってなく
それからまた寝つけず
長い長い夜を悶々としながら
世の明ける頃に
うとうとするという、
仕事もないんだから別に十分な睡眠を
とらなくてもいいんだけど
その日は頭痛もするし
ぼんやりするし
できればよく寝てスッキリした頭と体で
一日を過ごしたいと思うのです。
頓服でもらっている入眠剤。
できることなら飲みたくない。
けれど昨夜は耐えられず飲んで
数時間ぐっすり寝ていました。
今日はとっても快調なのです。
同じく不眠症で悩んでらっしゃる方の
ブログを拝見すると
気持ちは同じ、薬に対する将来の恐怖。
医師は最低量だから
心配することはないと言われますが
こういった薬の蓄積はやはり怖い。
私とほぼ同い年のわんこ。
最近は寝てることが多くなりました。
ソファーに座った夫の膝の上で
寝るのが幸せな様子。
どうやったらそんなに眠れるのか
教えてほしいな。
