初めてずくしな一週間でした

あまり新しい事がなかったのですが、お初が重なりました。

１）初二郎（高田馬場）

　　前から行きたいと思っていた、ラーメン二郎に初めて行ってみました。
　　もっとこってりしてるのかと思ったら、意外とあっさりしていてビックリ。
　　ラーメン＋野菜＋せあぶら
　
　　ちょっと味がうすいかなぁ、と思ったらぴかさんから
　　「にんにくデフォルト！」と突っ込みが入りました。
　　でも、仕事中だしぃ。。。

　　次回は、からめとニンニクいれてみましょ！

２）初パンク後の即パンク

　　先週派手にパンクをして、新しいチューブを入れた。
　　それにも穴が開いてスローパンク。
　　イージーパッチで手当てしたら、そいつが剥がれてまたスローパンク。
　　こんなにパンクが続いた事なかったのになぁ。
　　チューブの買い置きがなくなったので補充しなくちゃ！

３）初カーボン

　　モンキーでロードのハンドル幅の話をしてたら、『これ使ってみて』と
　　420mmのカーボンハンドルを手渡されました。
　　今まで使っていたのは400mmだったので、ちょっと狭かったのです。
　　カーボンなんて初めてで、取り付けはビクビクものでしたが
　　しっかり締め込まないとハンドルがグリンと回ってしまうので
　　いつものように締めこんじゃいました。
　　カーボンハンドルにしたからって速くはなりませんが
　　何となくかっこよくなった？

４）初40度越え

　　今日の通勤で最高気温41.5℃でした。
　　サイコンに温度計がついていて、その数字を見ながら走りました。
　　道路は照り返しもあるし、熱を保持しやすいのでこんな温度になるんでしょうね。

まだあるような気がするけど、こんな感じで(笑)
写真は後ほど。。。。（ホントか？

軽～く小野路へ

写真は後ほどUP：
昨夜は帰宅途中で軽量化の波が押し寄せ時間食ってしまった。

夜中のコンビニトイレは長居する人が多いの？

と言うことで、午後からのんびりと小野路を回ることに。
いつものように鎌倉古道を下って鶴見川に出た。

【すっかり夏景色の古道】

カワセミのハンティングを見たり、子供達が川で遊んでるのを見ながら
のんびりと遡上。

【からすが行水してた。何度も何度も風呂好き？】

鶴見川沿いの道がなくなる頃、津久井道を渡り裏道を走る。
五反田谷戸でしばしぼーっと。

【稲が美しい】

あの桜はすっかり景色に溶け込んでいる。
稲も伸びていい風景だー。

【不思議と元気そうに思えた】

神明谷戸では青サギが捕食中。
いいねぇ。
農家のおじさんが軽トラで走るのもぴったり来る。

【木々が青々しているね】

奈良ばいに入ってあの車がとっくに無くなっているものと思ったけど
4月に見たそのまま残っていた。

【警察が撤去するんじゃなかったっけ？】

あ、3ヶ月も来てなかった？
そうだっけ。。。
何で撤去しないんだろう。
NPOが手を入れたところと葦が茂って野生に帰ったところの差があるなぁ。
地面にはカブトムシが解体された残骸が転がってる。

【たくさんバラバラになってました。鳥？】

夏草伸びてるし木々は葉を繁らせている。
夏の風景だね。

小野路城方面へ行ってからテラスへ。

【ここで一服さ】

そしていつものように東谷戸へ抜けた。
途中の畑でおじさんが草刈機で草刈中。
『こんにちは』と声をかけたら

ビクッ！
と驚いた顔で『ああ、こんちは』
すいませんね、こんな所から自転車で出てこないもんね。

東谷戸を出て一服。

【110円の自販機が一箇所だけある】

このまま帰ろうかとも思ったが小山田緑地をかすめて
一回りするコースにしよう。
アサザ池近くの田んぼでは小学生の作った案山子が田んぼを守っている。

【すごい数です】

なかなかベッピンさんもいるなぁ(笑)

【田んぼで一番の美人】

一通り眺めてみると個性があり面白い。
がんばれ！

ゴルフ場の中を抜けトンボ池へ。
ゴルフ場の中の坂はミドルでリア三枚残しで。
コレくらいはまだ大丈夫でしたｗ

大泉寺の脇に出てからはお墓トレイル経由で帰宅。
のんびり走ると時間かかるけど楽しいね。
夏はにょろ君たちと蜂が苦手だけど
今日は全然遭わなかったなぁ。

間違って踏んじゃってたらごめんなさいｗ　＞にょろ君

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帰り道、こんな掲示を見て唖然とした。
子供が遊ばない神社なんて不気味なだけだ。
用が無くても足を運んでもらえるようにするのが本来の姿じゃないの？
子供の頃遊んだ神社だから、大人になってから守ろうと思うんじゃないのかな。

【文章も推敲の余地あり】

オレも大したものだｗ

昨日も出ました、最高速度。


驚きの73.9km/h

やっぱりパンクした時にビックリして漕いじゃったんだろうかｗ


このサイコン反応悪いんです。
オート専用なんですが、速度を表示しないなんてざらです。
そのうち何事も無かったように表示も消えちゃうし。
走り出す前に、反応してくれるようにご機嫌取りをする必要有り。


誤動作してもいいから、反応して欲しいなぁ。

サイコン：
キャノンデール　 8JA09 スピードスター ホワイト

ああ、びっくりした！朝からビッグバン

朝から派手にやりました。


シュルシュルシュル・・・と音がするなぁ、と思った瞬間。

パンッ！

ああ、びっくりした。

120psiも入っていたのですんごい音。


チューブを見たらこんな感じ。


ひゃー、破けちゃった。


帰りはどこかでチューブを入手しないと。
怖くて帰れません。

事故がなくならない交差点

団地から鶴川方面へ下っていくとすぐに十字路があります。

ここは事故が多く、花束が常に置かれている。
こんな交差点にしたのは誰？


昨日もこんな車を目撃しました。
信号はとっくに赤になって右→になっているのに、左折するおばさん車。
と思ったらそれに続く2台のおっさん車。
こういう人たちに免許を持たせてはいけない。



交差点の中で信号を待っている自転車がいればかなり危険。
幸い歩道が広いのでほとんどの人は歩道で信号が変わるのを待ちます。
ちょうど三方から信号を見ると下りきったところに交差点があるので
スピードが出るのだろう。



でも、赤になっても突っ込んでいくのは許せない。
立場（交通手段）が変わると途端に他の人が悪く見える。
自転車が車が、人がペットが、、、と主語を変えても出てくる言葉は
『マナーが悪いね』



結局、私たちのマナーなりが悪いんでしょう。
そんな人が車を運転し、自転車に乗り、ペットを散歩させてるんだから。



と、綺麗にまとめようと思ったがやっぱり許せん、おばさん車！
事故ってからじゃ反省なんて役に立たないんだよ。
おっさんもね！！

週末はゴロゴロウダウダたまーにお山へ

週末の土曜日は防音工事の立会いで午前中が終わった。

米蔵さんが”ヤビツ46分だぜ！”とつぶやくのを見て
お昼ごはんを食べたら走りに行こう！と思い立った。

いつものように食後にコーヒーで一息入れてたら
す、睡魔が、、、。

30分だけ寝よう。

で、目が覚めると15時過ぎてる。
この時間からだとMTBで小野路をぐるっと行けるね。
と思いながら息子が見ていた”トランスフォーマー・リベンジ”のDVDを
一緒に見てしまった。

気がつくと18時少し前で、買い物をして夕飯の支度をしたら
一日の終わりはもうすぐそこでしたとさ。


『よし、日曜日の朝は早く起きて早朝バイク！』


起きると5時過ぎ。
いいぞ！
トイレに行って何故か横になって目を開けたら8時を回っているのを発見。
そのうち奥さんの実家にアラモさんから頂いた愛ちゃん用の服を持っていこうと
言うことになり、さらにせっかくだから宮ケ瀬に行こうと。


『あーあ、乗れないねぇ』


長女の運転で宮ケ瀬の何とか公園に到着。
ここでお昼ご飯を食べ、そこらを散策してたら雨。

愛ちゃん号という路面バスのようなのでダムの放水口まで行けるというので
藤之助家の一行7人がぞろぞろ乗り込む。

【こんな景色も楽しめます】

終点に着いたらダムの上までエレベータかインクラインで行けるというので
行きはエレベータで行くことにした。
エレベータまでの通路が寒い！
鍾乳洞にいるみたいだった。
ほんの数分もかからず到着。
190mもあっという間だ。

宮ケ瀬ダムの展示を見たり、お土産を物色してしばらく過ごして
今度はインクラインで降りることになった。
愛ちゃん号の時間に合わせて移動するのでちょっと忙しいね。

インクラインは35度の斜面をスーッと降りていく。
高いところが苦手な次女は席にしがみついていたが
彼女以外は前の景色を楽しんでいる。
片道200円、結構迫力ありました！

【下から上を見たところ】

家に帰ると今度は愛ちゃんの着せ替え開始。
ああ、これが似合うだの、可愛い！だの写真を撮るほうも撮られるほうも
すっかりその気になっている。
愛ちゃんはバービーちゃんがお気に入りだったね。
（羽根がついてるんです）

【脱いでは着て着ては脱いでの繰り返し】

【可愛いねぇ(笑)】

夕飯を食べた後も延々とやっていたが寝る時間になり終了。
楽しいひと時をありがとう、アラモさん。



こんな感じでじーじの週末は終わったのでした。
どっとはれ。

調子がよくないけどボチボチと

週末はいろいろ予定もあったが結局全部無し。

土曜日に車でクーラーを入れっぱなしにして寝ていたら
どうも調子を崩したみたい。
だるいしノドは痛いし。

日曜日も結局米蔵さんとのヤビツも中止にしてしまいました。
すんません！

午前中寝ていて午後から車でちょっとお出かけ。
行き先は、ヤビツ。

だって悔しかったし(笑)

せっかくなので名古木の交差点からタイムを計ってみました。
運転手は奥さんです。
菜の花台で休憩したのはタイマーを止めて
ヤビツの看板前で22分54秒！
これくらいで自転車乗れるといいねぇ。


ヤビツではちょうど雨が降ってきたので
そそくさと護摩屋敷の湧水へ。
写真ブレブレ。


この雨の中続々と自転車乗りたちがヤビツ目指していたけど
あれはサークルかなんかですかね？
女子も結構参加していたみたい。

裏ヤビツから宮が瀬を経由して夕飯は双龍。


双龍では奥の丸テーブルで大将以下4人で談笑中。
ボーリング大会後に仲間たちが昼食＋飲み会をやったはずだがまさか。。。
キムちゃんに聞いたら、『昼から延々やってんだよー』ですと。
10時間のエンデューロだったらしい。
ご苦労様ですｗｗｗ


週が明けてもなんとなくだるさが抜けない。
鼻水は出るし胸が重い感じ。
ああ、気管支炎っぽいです。

金曜日は打ち合わせが入っちゃったから木曜日にでも病院へ行くかな。

そうだ、岡上を行こう！

まあ、いつも走ってるのですが(笑)

昨夜はMTBで階段コースを、と思ったんですがSPDペダルに
スニーカだったので（あんまり変わらないけど）普通の激坂コース。

フロントミドルで上がるのはしんどいけど何とか登りきったところで
鶴川の駅前が浮き出て見える。
（写真は携帯なのでブレまくってますｗ）

この蒸した夏の夜に岡上を走ると、イヤでも目に入るのがお墓。
『お、良さそうなトレイル！』とか、『こっちへ行くとどこに出るんだっけ？』
なんて走っていくと、、、お墓。
妙にお墓が多い。

でも、夏はあんまり怖くない。
夕涼みで外に出てきていても『暑いっすね』ですんじゃう。
これが冬になると何故か殺伐として何か出そうに見えるから不思議。


ロードにばかり乗っていると、ハンドルの握り方が変わるため
どうも握力が無くなっちゃう感じ。
一生懸命ハンドルを絞って坂を登ると手が痛くなってきた。


負荷をかけて走った後は、滝のように汗が出てくる。
これが気持ちいい～(^o^)丿

先週のことを書くのも何だが。。。

金曜日の帰りは池袋に寄って久々に友人と会った。

23時前には駐輪場に着いて落合の方を抜け、山手通りに出た。
最近定番になってる20号から調布～多摩サイ～府中～関戸橋、
鎌倉街道～自宅という経路。

20号は八王子方面へ向かうとほとんど下り基調なので
自分が速くなったような錯覚を覚えるのがいいねｗ

多摩サイは最近話題になっている凸凹を走りたかった。
調布～関戸橋までだと、そんなに激しい凸凹は無かったけど
もっときついところがあるのか知らん。。。
そして効果ありと感じたのは、イメージバンプ。
何箇所か点滅していて立体的にゲートがあるように見える。
あれは面白いと思った。
慣れると『これは道路が光ってるだけ』と認識してしまうけど。。。

トレイルではハイカーとトレランなど常にいろいろなケースを想定して
MTBはかなり気を使って走っていると思う。
多摩サイ走る自転車もそうであって欲しいですね。

夜の多摩サイはライトの範囲に入らないと人や犬が見えないと思って
それなりの心構えで走らないと危ないです。
中には無灯火ですっ飛んでくる自転車もいましたが
超音波でも出してんのかな？
で、凸凹は私的にはノー問題でした。
ロードでもMTBでも路面に合わせた走りをするだけなので。
Webで探してみると賛否はあるようですが、これで事故が減るのであれば
効果ありということで良いかと思います。

夜中の多摩サイ。
携帯で写真を撮ってみたけど真っ暗！
何だかわかんねー。

結局帰りは遠回りしたので50kmぐらい走ってしまいました。

メンテナンスの効果絶大？！

昨日はホイールのトラブルでジテツーできず。

今日は朝起きた時からジテツーと決めていたので、行動も早かった。
でも起きたのが遅めだったためお弁当は無しｗ

ホイールはlorisさんに頂いた物。
このホイールに問題があるのではなく、うちのンドリエスト（アフリカ～ｗ）との相性なのだ。
実はこのンドリエスト君、ホイールを取り付けると左側に寄ってしまい
フレームにタイヤがくっついちゃう。

なので、ホイールを取り付けるときは真直ぐタイヤが向いた位置で
クイックをきっちり締めないとイケナイ。
頂いたホイールに付いてるクイックはレバーが短く締めこみにくいのだろう。
緩みがちになってしまい、昨日もシュルシュルやってしまった。

今日は思い切り締め込んだので38km走っても大丈夫だった。
ななすたさんに頂いた細身のタイヤを装着し、チェーンやRDをしっかり磨いたので
何となく脚が軽い感じ？

新百合ヶ丘～百合丘、水道橋の坂、成城の坂も楽に登れました。
環七では先行していたローディがハンドサインでエスコートしてくれた。
20号でバイバイ～！
環七のアップダウンも気持ちよく、最後の学習院脇の坂もすいすい。
駐輪場でサイコンを確認するとMax70.0km。

今日のオレはちょっと違うぞ、、、と。
はいはい、ワイヤレスにありがちなミスでしょ。

走ってて気持ちよかったな。
復路はどうやって走ろう。

あ～もう！雨降らなかったよー

雨だって言うからジテツーはお休みにしたんだけどお月さん見えてるよ。

新しいホイールにして気持ち良く走ろうと思ってたら天気予報は午後から雨。
夕方池袋まで行く用事があったし、着替えも面倒なので電車～。
9時ごろちょっと雨？と思わせぶりな水滴が落ちてきたが
会社についてしばらくしたらお日さんが顔出してる！

結局、夕方まで、いや夜までいい天気となった。
んもー！！

このもやもや、どうしてくれんのさ。
明日は、、、今日と同じ天気予報だ。


どーすんべ？

どうしてもやりたかったこと

『僕の自転車が6速から動かなくなったんだ』数週間前に言われた。

朝忙しかったので、『あとで見るから』と言って手付かずになっていた。
夜中にちょっと調べたらシフター（変速レバー）が壊れて
変速できなくなっていた。
6速のグリップシフトなんて、と思っていたらモンキーにSRAMの8速が置いてあったので
とりあえずゲット。
でも、週末が出張でそれを手に入れて2週間以上も放置したままに。

その前にも壊れたサイコンを直すと言ってamazonしてから
やっぱり数ヶ月、、、う～む。。。

他にも泳ぎを教えて欲しいとか、髪を切りにいこうとか、、、orz


決めた、今日は息子との約束を果たそう。
公園で遊んでいたのを捕まえて自転車の鍵を開けてもらい、いざ！


・・・やればものの10分でシフターの交換完了。


ギヤは6速、シフター8速だが使えるところだけ使えばノー問題（のはず）。
ちょっと乗って妥協できるところで調整してお仕舞い。
サイコンも今まで付いてたのを取り外し、取り付けて配線をやり直して
これも10分ぐらいで終了～。

水泳は時間をかけようね。
髪の毛は明日お母さんと切りに行ってくれ！

ようやく肩の荷が降りた。


そして自分のロードも手入れしなくちゃ。
先週の金曜日に違和感を感じてチェックしたら案の定リアのスポークが一本折れていた。
他のスポークに巻きつけて乗ってきたが、そろそろホイール自体が寿命かな。
ももっとさんに頂いてから7000km以上走ってるし、その間に5,6本もスポークを折っている。
いい機会なのでlorisさんに頂いたホイールを使おう。

ついでにスプロケを、チェーンを、ディレーラを綺麗にしようっと。
ロードは雨の中でも走るためか、油泥や何かが流れたような汚れが凄い事になっている。
そいつらも綺麗にしようね。

～　中略　～

久しぶりに溶剤を使ってしまったが、とっても綺麗になった。
新品のホイールも美しいし、泥だらけだったフレームも白くなったｗ


ブレーキも調整したがリアは取り付けが緩んでいたし、
フロントはクリアランスが左右大きく違っていた。
フロントホイールはフレまで出ていたのでモンキーで調整してもらおう。


息子の自転車修理とロードの整備で他に何も出来てないけど
気がかりだった約束が果たせていい一日だった。
出かけていた奥さんから『外食しよう』と連絡があったけど
作業時間が惜しかったし、家にカレーのルーもあったので家ご飯。
みんなでカレーを食べて龍馬伝を見た。

これでいいのだ！

どうしてもやりたかったこと・・・もう一つ

もう一つ修理のハナシ。

息子の自転車と自分のロードの修理を記録に残そうと
胸ポケットに入れていたデジカメを二度も落として起動しなくなった。
何度やってもダメで、ご臨終の様相を呈していた。
ああ、やっちまった！一度目で別のポケットに入れておけば。。。

ダメもとで22時から二度目の龍馬伝を見ながらバラしてみた。
配線は大丈夫みたい。
ケースが歪んでいたのでちょっと修正。
スケルトン状態で電池を入れてスイッチON。
2度目で反応があり復旧した。

デジカメは意外と隙間だらけでショックを吸収するようにできている。
ケースの歪で電池の接触が変わって動かなくなるのも多い。
落下のストレスを取って組み立て直すだけでも復活できる場合もあるのだ。
もともと”電源入らず”をヤフオクで格安で入手したものだが
落とした形跡があったのでケースの歪を修正したら治ってしまった。

うちのPCも似たような感じで”画面表示されず”を治して使っている。
そんな一癖あるヤツラと相性がいいらしい。


デジカメも治って良かった！

ダメージ無し、大丈夫みたい

久しぶりのジテツーで80kmばかりを走った。

家に着いたら午前１時。
そこからナンダカンダやる事があり、寝たのは３時近かった。
帰ってくる途中で張り気味の腰に違和感が出て来たのだけど、フォームとポジションを意識してたらいつの間にか無くなってしまった。
用心のためアイシングして寝たのが良かったのか、７時前に普通に目が覚め違和感無し。


午後から雨らしいので、鶴川まで自転車にしてみたが極めて普通。
踏み込んでみたけど、いつもと変わらず。
少しだけ安堵した。

ポジションは試行錯誤中だけど、方向は合ってるみたい。
そうなると、やっぱり気になるのはフォンドリエストのバランスだな。
下りでフロントがキョトキョト落ち着きが無くなってしまう。
なるべく後ろに重心を置いて、バランスを取るように乗ればマシになるのだけど。


つづく

何やってんだ～

夜中にコンビニご飯。

お腹空き過ぎです。

ラーメン固いけど食っちゃう。
紅鮭ちりめんわかめごはんと合わせて730kcal。

片道で消費できるな(^-^)/