1月中は体力メインの基礎トレーニング。 葡萄隊のメニューの1つにクイックスローがあります...

早いもので、今日で1月最後の練習。 ラダートレーニングも始めて3週間ほど。とはいっても、土日だけですので...

バッティングセンターに”ん十万(?←知り合いの”赤いズボン”のおじさん曰く)”もつぎ込ませていただいた、すけの理論。 ...

昨年の新年会で講演会の講師をしていただいた、東京都市大塩尻高校(旧武蔵工大二高・信州工業高)野球部監督を務められていた、大輪弘行さんが練習に見えられた。 高校野球で40年以上の指...

ウォームアップは次の3つが大体の基本。 ジョグラン、ダイナミックフレキシビリティ、ストレッチ どのスポーツでも学校の体育の授業でも最初に準備体操をします。これはコンディショニン...

昨日からの大雪で、今日は集合時間を30分早めて、子どもたちと監督・保護者とで小学校の雪かきをしました。 (メタボ・コーチは終了後に登場。一応長くつは持参でした) 駐車場、体育館周...

AKB48 「チャンスの順番」 ♪ チャンスの順番 次は君に来る ♪ どんなに負けてても 今度は勝ちに行こう KGG16 「ダッシュの順番」 ♪ ダッシュの順番 次は君に来る...

こんな初歩的なところに気がつかなかったのですが、早いうちに気がついた分だけ良かったです...

今週初めに降った雪で一時はどうなるかと思いましたが、今日は”一応”予定どおりに屋外初練習となった。 それでも午前中は...

雪は無くても、凍った土の下から水が滲み出てきたため、今日の練習試合はお昼前から実施でし...