おじさんのつまらない大型連休 （2023年5月4日 木曜日）

この日はどうしても買いたいものが2つありまして。そのうちの1つは以前から売られているものらしいのですが、そのお店で現物を一度も見たことがありません。もう1つは前日（5月3日）から5月7日までの期間限定で販売されているものです。

どのルートで買い物に行くのが効率がいいのか、万が一、お店になかったときにどうするのか前夜から頭の中でシミュレーションしながら、早朝ウォーキングとトレーニングルームで最終作戦決定することにしました。

■ウォーキング
距離：10.38km
時間：1時間24分59秒
平均ペース：8分10秒/km
平均速度：7.3km/h
消費カロリー：753kcal
→ 私にとってウォーキング中の考えごとは向かない。結局は何もまとまらないまま。それよりも、町中華のお店のポスターとかが気になって仕方がないが、よくよく確認するのは次のウォーキングの機会とする（原則、私のウォーキングは一方通行）

■ジムワークアウト
時間：1時間29分59秒
消費カロリー：752kcal
→ ウォーキング中と違ってジムワークアウト中は余計ないことを考えてしまう。ただ、相変わらずお供は「ラビット！（TBS系）」のちBS1で「 エンゼルス vs. カージナルス」

結局は帰宅後のシャワーを浴びながら買い物作戦を考えることにしました。まずはスポーツ用品店へ行き、そのあとにスーパーへというルート。心配していた道路の渋滞はまったくなし。そして、さらに心配していた欲しいものはどちらにもありました。この日のお昼ご飯は「スーパーで買ったもの」をいただくことにして、そのあとに「スポーツ用品店で買ったもの」を試すことを計画しました。

そのまえに、伸びてきた庭の木の枝を「これでもかっ！」と言うくらいに、たとえるならば、高校球児の1分刈り（約3mm）くらいに刈り込んでおきました。

なお、「スーパーで買ったもの」については5月21日（日曜日）に公開予定です。「スポーツ用品店で買ったもの」については後日公開予定としておきます。

■ウォーキング
距離：10.48km
時間：1時間23分59秒
平均ペース：8分00秒/km
平均速度：7.4km/h
消費カロリー：690kcal
→ 早速、「スポーツ用品店で買ったもの」を試すことに。これが何というか私にとっては違和感ありありの一品。しかも、途中で想定外のできごとまで発生したため、気もそぞろ状態でウォーキング

（朝、気になった居酒屋ではなく、町中華のお店に貼ってあったポスターがこれです）

■1日のライフログ
歩数：43871歩
消費カロリー：4266kcal
心拍数：47～158bpm
カーディオ負荷ステータス：1.2（効果的）
→ 前日（5月3日）よりも歩数は少ないものの、消費カロリーは大きい結果

■Nightly Recharge
やや悪い
自律神経ステータス：+0.5（→）
睡眠ステータス：59（↓）
睡眠時間：4時間59分
→ 「とても悪い」から「やや悪い」に改善。ほめられた気分

■松本市の天気概況
日の出 04:53 / 日の入り 18:38
天気：晴れ
気温（℃）：最低6.9 / 最高27.1
湿度（%）：最低16 / 最高72
気圧（hPa）：最低947.8 / 最高953.0
風速（m/s）：最小1 / 最大3
不快指数：最低50 / 最高64（快適な陽気で暑さは感じない）

本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

皆さまにとって、今日という日が昨日よりも特別ないい日でありますようにお祈りいたしております。

また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。