今日のランニングは用水路沿いを10.2キロ、56分。12月に行われる東浦のマラソンにも申し込み。
秋が深まってきた。朝ふとんを出る際、寒ささえ感じる。今日は仕事ものんびり。新しい顧客の顔もだいぶ覚えてきて、余裕が出てきた。最近は目標や日々心がけたいことを携帯に入力し、読み返している。昼休みは雑誌「PRESIDENT」をいつも読む。夜のランニングは7.8キロ、46分。家に着いてすぐお風呂へ。最高に幸せ。
マラソン大会が2週間後に迫ってきたため今日から練習開始。6.8キロ・42分。これから1週間の目標は、2日に1回、30～60分のランニング。
高崎バスセンター→金山駅。深夜バス（シルクライナー）で帰宅。深夜バスと始発電車を初体験。バスでは約5時間の経路のうち、半分ほど眠ることができた。帰宅後は再度寝て、起きたら14：30だった。
3年ぶりに市民プールへ。計800メートルほど泳ぐ。臭く、生ぬるいため、長く滞在したくない。体力増強のため、たまには来たい。当日は記録的豪雨で岡崎浸水。