南行徳にある
岩盤浴へ行ってきました
有酸素系のレッスンが週イチなので
滝のような汗が出ました。
昨日はビビアンもすっきり
私もすっきりでした
そして明日からいよいよ
オッソでのZUMBA®︎が復活です❗️
まずは30分という
ショートバージョンですが
楽しい時間を過ごしてもらえるよう
全力を尽くします‼️
GAKO’S DIARY
フィットネスインストラクター小林亮子のブログです。
日常の色んな出来事をテーマを絞らず書いていきますっ。
■TIPNESS・OSSO・ゴールドジムで、エアロビクス・ピラティス・ＺＵＭＢＡのインストラクターをしています。
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