TIPNESSチャンネルに
「腰らく体操」なるものがっ。
5分弱の動画です。
スキマ時間にいいかも
GAKO’S DIARY
フィットネスインストラクター小林亮子のブログです。
日常の色んな出来事をテーマを絞らず書いていきますっ。
■TIPNESS・OSSO・ゴールドジムで、エアロビクス・ピラティス・ＺＵＭＢＡのインストラクターをしています。
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