GAKO’S DIARY

フレックスクッション

Fitness

2008-06-02 22:21:19

ティップネスに通われている方はご存知だと思います。

最近私がお家で使っているグッズ。

これは...

フレックスクッション

といいます。

骨盤を立たせることが楽に出来るすぐれもの。

ストレッチしたりトレーニングしたり、椅子代わりにしたり...。

使い方は自由です

「骨盤を立てるのがキツイ」　とか　「骨盤を立たせる感覚がわからない」　

という方にはオススメですよ

コメント一覧

★お返事

2008年6月8日

From GAKO
◆コーラ♀さん
おうちにあるとちょっとした時間で座っていられるのでオススメですよ

TIPにあるのは黒ですが、白・オフホワイトもあるのでお部屋の雰囲気に合わせるのもいいですね～

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コーラ♀

2008年6月7日

これいいですよね
私は、ものすごく体がかたい為、動いたあとはこれをやるようにしていました

お家にあったらいいなって真っ黒♂とお話していたところです

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★お返事

2008年6月5日

From GAKO
◆ピエールさん
骨盤を立てたり傾けたり、平面でやるよりもやりやすいと思いますよ。
骨盤を動かす感覚をつかむのにいいツールだと思います！

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ピエール

2008年6月5日

見たことあるけど
骨盤をたたせるものだったんですね～。

知りませんでした。
今度やってみます。
ピエールは骨盤あんまり動きません(*_*)

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★お返事

2008年6月5日

From GAKO
◆MAPPYさん
MAPPYさんも持っていましたか～。
いいですよね

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MAPPY

2008年6月4日

私も持っています。
これ、いいですよね。
股関節、動くようになりました。

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★お返事

2008年6月3日

From GAKO
◆fooさん
骨盤って大事ですからねぇ。
多分DVDとのセットがチョット安くなっていると思いますよ～。

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foo

2008年6月2日

画期的！
スゴいクッションですね～

昔から床に座った時‥骨盤が立たないというか
腰が弱いのか腹筋が弱いのかバランスが悪くて
ど～したもんかと思い悩んでいた事もありました。
最近またボチボチとヨガを始めたんですが‥
やっぱり鏡に写る横姿(姿勢)が気になってたんです

今度 TIPに見に行ってみよ～っと

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フィットネスインストラクター小林亮子のブログです。日常の色んな出来事をテーマを絞らず書いていきますっ。

■TIPNESS・OSSO・ゴールドジムで、エアロビクス・ピラティス・ＺＵＭＢＡのインストラクターをしています。

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