行ったのは少し前ですが記録として 原宿？表参道？キャットストリートの近くにあるグッドタウンドーナツ...

今日のティップネス蘇我店では 久しぶりにこちらの曲を。 ７年くらい前にも使っていましたが...

10月にお引き受けしている代行のレッスンになります。どうぞ宜しくお願い致します ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝10/3（土）ティップネス練馬店12:30-13:15...

コロナの自粛期間中に我が家の定番となった米粉で作るバナナパウンドケーキ オーブンで4...

明日、ゴールドジム南船橋千葉店での代行レッスンをお引き受けしました。レッスンの内容変更が伴う代行となります。リトモスを楽しみにしていた皆さま申し訳ありませんZUMBA®...

梨が大好きなビビアン😘梨を剥き始めると私の足元でスタンバイ

ZUMBA®︎の曲に採用されたのは数年前ですが今日からスタートLIMBO や CON CALMAなどZUMBA®︎ではお馴染み...

昨日はティップネス蘇我店でのレッスン後久しぶりにシリザナへ。千葉では貴重なネパール料理のダルバードを食べられるお店 ライス大盛りで...

さっきまで三時間くらい夢中になっていたお髭のおもちゃ😁 静かになったなぁ…と見てみるとにらめっこ中9/23追記上の写真...

10月からのスケジュールもまだまだコロナ感染対策用となります。オッソで担当しているZUMBA®︎のみ時...