このところZUMBA®︎のウォーミングアップ一曲めで使っている曲の原曲です。原曲の方がゆっくり目でソウル、モータウンっぽい

四ツ谷のカレー屋さん「スパイスカレー食堂」に行った帰り同じく四谷にある「わかば」でたい...

渋谷にあるビオカフェ。ここのベーグルが美味しい💖相方さん仕事で渋谷に行くというので買って来てもらいました久しぶりに食べたけどやっぱり美...

ぴよこ豆のメモを買いましたクリームソーダの上でバランスをしプリンの上では体育座り🍮とっても可愛い...

今日、レッスンの前に話しが出たのでこちらでも。銀座三越では年数回フィットネスウエアなどのセールが開催されています。次回は3/3（水）〜3/8（月）の開催です。⬇...

月曜日のクラスからスタート出来る様に準備しますこの曲のメロディーどこかで聞いたことのあ...

お店の名前に「ビリヤニ」が入ってる嬉しいお店オーダーはやっぱりベジタブルビリヤニ大盛り...

今日は行徳にあるHair space Rootsでカット＆カラーただ今カラーリング中です