ここ数日間気温が低く睡眠が良く取れる。
ちょっと寒いぐらいが布団の中が快適です。
快適なはずがある一定の時間になると目が覚めそのまま布団に入っていられない。
今朝も4時半に目が覚め寝床から離れることが習慣になっている。
新聞取りに出ると昨夜から降った雨で一面濡れている。
新聞読む時間は早朝と夜寝る前に時間帯。
地方版記事から。
放射性物質検査が初めてとあった。
また検査結果で検出されたとあった。
数日前チェルノブイリから200km離れた放射能汚染に住む人から生まれた子供に影響があったとラジオから伝えられた。
このところ毎日のように昼食のおにぎり持参でスポーツクラブへ行っている。
今日は特別営業日で昼前から出掛ける。
水泳のレッスンに参加する予定。
背泳ぎのレッスンになっている。
震災があって入会を遅らせて会員になって一ヶ月が過ぎた。
新入会して水泳は初めてのレッスンを受ける。
レッスンを終えてから運動着に着替えてヨガを受ける。
昨日の疲れを残さないためにまた今日も運動する。
運動に間が開くとかえって疲れて億劫になってしまう。
ちょっと寒いぐらいが布団の中が快適です。
快適なはずがある一定の時間になると目が覚めそのまま布団に入っていられない。
今朝も4時半に目が覚め寝床から離れることが習慣になっている。
新聞取りに出ると昨夜から降った雨で一面濡れている。
新聞読む時間は早朝と夜寝る前に時間帯。
地方版記事から。
放射性物質検査が初めてとあった。
また検査結果で検出されたとあった。
数日前チェルノブイリから200km離れた放射能汚染に住む人から生まれた子供に影響があったとラジオから伝えられた。
このところ毎日のように昼食のおにぎり持参でスポーツクラブへ行っている。
今日は特別営業日で昼前から出掛ける。
水泳のレッスンに参加する予定。
背泳ぎのレッスンになっている。
震災があって入会を遅らせて会員になって一ヶ月が過ぎた。
新入会して水泳は初めてのレッスンを受ける。
レッスンを終えてから運動着に着替えてヨガを受ける。
昨日の疲れを残さないためにまた今日も運動する。
運動に間が開くとかえって疲れて億劫になってしまう。