頑張っています。

ヨガマット＆バランスボール、買っちゃいました！

実は私、昨年から 座骨神経痛に悩まされていまして… f^_^;
　原因は筋力の衰えだと言うことで、今年に入ってから
運動療法 （ストレッチ＆筋トレ）に励んでいます。

Ｇｗは病院の先生に在宅メニューをもらって、頑張る予定です p(^^)q

病院では、30代40代の方も かなり見掛けます。 年齢関係なく！ですが、
皆様、お身体には お気を付け下さいね～