健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

169日目

2019-12-16 09:21:00 | 日記
昨日59.6キロ  今朝59.7キロ


ギョ‼️増えてる⁉️


朝食

ご飯80グラム
鶏ハムの明太巻き
ポテトサラダ 
ブロッコリー
漬物






昼食

フランスパン
林檎

夕食

カレーライス
ポテトサラダハム巻き
ブロッコリーマヨあえ


昨日は、主人のサークルの日

そんな日はお弁当持参です。

ドカンと紅鮭


月末からスキーインストの仕事が始まるけど、肝心の雪がない‼️

どうなるんべかねーーーー❓