昨日59.6キロ 今朝59.6キロ
やばいわ。
忙しいと、どんどん増えていく。
手っ取り早いものばかり食べてるせいだよね。
60キロ越えしないようにだけ気をつけて、お正月を越さなくては。
朝食
林檎
ヨーグルト
昼食
カワハギの干物
塩辛
漬物
ほうれん草のお味噌汁
ウインナー
夕食
お餅1個
おやつ
クリスマスケーキ
甘党の主人がクリスマスケーキを買ってきた。
これだけは食べたくなかった。
糖質✖️脂質
これ、やばいやつ。
それにケーキはあまり好きではない、が、食べないと悪いよね。
あ〜あ。