熱中症予防対策

岡山市の気温は３７℃と言っていましたね☀️

来週は38℃～３９℃になるみたい？

プランターの花も暑さに耐えきれず

水を遣っても枯れてしまいます(^_^;)

秋頃に植え替えしますので

かわいそうだけど枯れたままで置いときますね😅


日曜日も父さんは小規模へ行きましたので

洗濯して、トイレ掃除して

風呂場の床が水垢で汚れていたり

屈んで見ると台のしたが、カビで汚れあり

マント、長いこと中腰になると

股関節が痛くなるけど素早く掃除したわ!


話しがそれましたね

息子と一緒にEDIONへ行き

サーキュレーターと温度計と湿度計機能の付いた






時計を購入しました！

何故かというと・・・

熱中症予防もありますが

父さんの部屋は温度計やサーキュレーターがなく

昼間の部屋は15時現在で

温度は３２℃と湿度は56%で暑い☀️でしょ。

戻って来る前から、エアコンをつけて

部屋全体を冷やすのだけど

風が当たるところは涼しい

だけど父さんが寝ているベッドには

風が当たらなく何だか温かい感じがありますね？

それで、サーキュレーターの風量で

部屋を循環さして涼しくさせますの😄

マントが寝ている部屋は扇風機があります。


風邪ひかないように

昼間は３６℃に設定し

寝る時は37℃に設定しています。

ごめんなさい！設定温度間違っていましたね😅
26と２７℃でした！


父さんも８０歳の高齢者であります

体温調整が難しく

マントが何だ感だと管理しています👩‍🦱

夏バテ気味？？

皆様お元気ですか？

マントは少々ながら、この暑さで参っています！

昨年は、こんな暑さでしたか・・・

いやいや、今年が異常何だと？

仕事から帰ったら、息子の部屋と

父さんの部屋とキッチンと居間の

エアコンを付けないと動いただけでも

汗がダラダラ流れ落ちるような温度になっているし

戻って来るまで部屋の温度を下げて⤵️おかないとね😅

熱中症にならないようにしていますが

やはり電気代が、ちょっと気になりますね！(^_^;)


そして、この暑さでマントも疲れが出て

身体がおも苦しく、だるい感じがある？

夏バテしないように、しっかり食べているけど

仕事に加えて父さんの介護と家事

夜間のおむつ交換で起きたりしているから

夕方になると疲れが出て眠くなるのね😴

昨年はまだ

父さんは立ち上がりがあって

トイレもポーターブルトイレでしていたから

楽だったと思ったけど

今では車椅子に乗せ着替えさせて

食事介助とおむつ交換など全部しないと・・・


ごめんなさい！

愚痴になってしまいました🙏

まぁ～こんな事でへこたらないマント😀


暑さは、まだまだ続きますので

熱中症にならないように

水分補給や、しっかり食べて寝て

夏バテしないように頑張ろう～(^_^)v


余談ですが

父さんと結婚した頃から

イビキが酷くて横に寝ていたら目が冴えて

寝られなくなり鼻をつまんで止めたりしたけど

駄目で、いつの間にか別々の部屋で

寝ることに なりました。

父さんのイビキも、パーキンソン病になってから

あまり聞かなくなりましたが

最近になり、イビキをしだし

しっかりと熟睡しているんだと思う、この頃です😀