瞑想って．．．何？

先日は、なるでこさんの誘導瞑想をご紹介しました。瞑想というと、座禅のように目を瞑ってじっと座って、無念無想のようなものを考えがちですが、ここでご説明して来た趣旨によりますと、どのようなことになるのでしょうか。 . . . 本文を読む