空腹時間とは内臓の休息タイム。 消化吸収機能を休ませられる

空腹は健康に良い？

 

 

空腹時間とは内臓の休息タイム。 消化吸収機能を休ませられるのでそのパワーを老廃物の排出や体の修復に働かせることができます。 食べないことで体重を減らすというだけではなく、最大の効果はデトックス。 体がリセットすることでお通じがよくなり肌もキレイに、脳もすっきりします」と、トレーナーの小山圭介さん。