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血糖値を下げる治療をするほうがアルツハイマーになりやすい
【腸活・ガン予防】の食材で私の腸が崩壊?!その症状SIBO（シーボ）かも。
発酵食品でも悪化するSIBO(小腸内細菌増殖症)とは？SIBOの原因、症状、改善策、そして避けるべき食品とは？
SIBOと断食
小腸内細菌異常増殖症（SIBO）の症状改善には、断食やエレメンタルダイエットなどの食事療法が効果的です。
SIBOは、小腸内で細菌が異常増殖してガスを産生することで、食後の腹部膨満感やガスの増加などの症状を引き起こします。この症状は、特に炭水化物を多く含む食事の後に強くなる傾向があります。
SIBOの治療には、次のような方法があります。
外来でSIBOを疑った場合、まずは腸内細菌の餌となる発酵食品の摂取を控えるように指導します。 また、間食を控えたり、24時間の断食を行うことも小腸の動きを整えるために有用です。 増殖した細菌を減らす目的にブロッコリースプラウトなどの天然の抗生物質の作用をもつ食材も推奨しています。
- 抗菌薬（リファキシミンなど）による治療
- 腸内細菌の餌となる糖質を抑えた食事療法
- エレメンタルダイエット（成分栄養）
- 腸の蠕動運動を促進する薬剤の使用
食事療法では、砂糖、小麦、乳製品、アルコール、カフェインを減らす（4F）ことが基本です。また、発酵食品も避ける必要があります
SIBO（シーボ）は、小腸で細菌が異常増殖することでゲップを引き起こす病気です。SIBOの症状には、げっぷのほかにもお腹の張りや胃酸の逆流、下痢や便秘などがあります。
ＪＰモルガン・チェースのグローバルＦＸ戦略共同責任者、ミーラ・チャンダン氏とアリンダム・サンディリア氏はリポートで「ＮＩＳＡは25年を勢いよくスタートさせた」とし、個人資産の半分以上が依然現金で保有されているため、「日本の家計からの資金流出は円安の構造的な要因だ」と述べた。
もっとも、米新政権が海外からの輸入品に対し導入を模索する関税政策が世界経済に及ぼす影響は未知数で、海外市場が不安定になると、日本の個人投資家による海外資産買いの動きにも変化が見られるかもしれない。個人が利回りや株価の上昇で国内資産に回帰すれば、ＮＩＳＡマネーによる円安リスクは和らぐことになる。
