食欲の秋、昔は疲れるとドカ食いして回復したんですが・・・。

食欲の秋、疲れたら、ドカ食いして疲労回復出来た昔が懐かしい。今そんなことをすると、たちまち血糖値がうなぎ登りで大変なことになります。タンパク質はいざ知らず、炭水化物はＧＩ値を考えないといけませんし、食べ過ぎは御法度です。ＧＩ値は簡単に言えば糖、血糖値を上昇させ安い炭水化物や糖質で、例えばパンよりご飯、うどんよりパスタ、血糖値の上昇が穏やかな食品もあります。食べ過ぎると意味はないですけど。腹のまわしをわしづかみにしながら、比べるわけには行きませんが、かわいい激安下着、三景さんのサイトで、モデルのおねーさんのウェストをガン見してデブルマンに変身しきった我が身を嘆く訳です。食欲の秋、お腹いっぱい食べれませんから、ろくなことはありません。