180度開脚の謎

押忍！
只今 約160度

180度開脚を達成するには、先ず
腿裏とお尻を伸ばす必要が有る

足を開く事だけ専念しても駄目ですね

脚を軽く開いて左右と前に倒して、腿裏とお尻を伸ばすと、その分 脚が開きます

倒す時は背中を曲げずに胸を張ってお尻から曲げる様にするとジワリ伸びて来ます。

では又報告します

以上.押忍！