筋トレ その？

押忍(￣ー￣)

やっぱ、とりあえず画像残しとこ!!

変化を見るの楽しいから…

本格的にボディービル トレーニングしてる人に見られると恥ずかしいけど…

















ボディービルダーの人 笑わないでね!!

チューブとダンベルと自重だけでトレーニングしてます(￣ー￣)

とりあえずこの辺で…(´Д｀)

押忍!!

PS 51才ですから よろしく(^-^)

筋トレ

押忍(￣ー￣)

久しぶりの投稿です(^-^)

最近は 僧帽筋を重点的にトレーニングしてます。

首から肩に掛けての 後側の筋肉です。

まだまだ写真を載せれるほどの物では無いので…゜゜(´O｀)°゜

では、又

押忍!!