大きく腕を交差して～
腕を前から上にまっすぐ伸ばし～
両手を揃え、大きく上に振りかざし～
両足を上に大きく伸ばし～
そのまま両足を大きく開いて、両手を肩の上で伸ばしましょう
本日2度目の投稿
雨降りで退屈してます、、、、、
愛のひと押し、ぽちっと応援お願いいたします
アートフラワー リース
花と緑ＧreenＳam
腕を前から上にまっすぐ伸ばし～
両手を揃え、大きく上に振りかざし～
両足を上に大きく伸ばし～
そのまま両足を大きく開いて、両手を肩の上で伸ばしましょう
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雨降りで退屈してます、、、、、
愛のひと押し、ぽちっと応援お願いいたします
アートフラワー リース
花と緑ＧreenＳam
雨で、みーちゃんも退屈してるのかなぁ？
私も少し前からヨガのレッスンに通っています。
週１だけなんだけど。。。。やせないね。
ひきしまった体になりたいと思うばかりで（涙
じっとお腹の肉を見たら、やばいと思う今日この頃（汗
ミーちゃんは外へ行かないので爪が凄く伸びています
でも爪を切られるのが嫌いです
なのでループ状のカーペットに良く爪を引っ掛けてしまいます
これは取れなくなった爪を何とかはずそうと必死でもがいているところ、、、なんです
助けずにカメラを向けてるひどい飼い主？
スモさんはちっとも太ってませんでした！
今いい汗流しています
時間帯が、とても行きにくい～
お昼のクラスは無いでしょうか？