ダンスはお一人さまの極意 サルサvsファンク ロックダンス バイラバイラ

◆お一人さまの覚醒。。◆


ワタシの母がアルツハイマーを発症して３年。
それまでのサルサオンリーの生活は一変。
ペアダンスに没頭した四年間は、跡形もなく泡のように消えた。

なにせペアダンスは相手がいてこそのダンス。
夜な夜な出掛ける気力は、正直萎えていた。
ワタシのサルサ仲間もポツポツと介護に突入し始めた時期…

今、優先すべき事は家族を護ること。。と覚悟した。

近場のプチ筋トレへ毎日行くのが日課になり、
会員さんたちには度々「何かやってたの？」と聞かれるように。

その都度
『ラテンダンスやってたんです！』と答えていた。

筋トレと有酸素運動の交互の繰り返しを二周。
合計２４分なのだが、
ボードに乗っての有酸素運動の時は、激しい動きでなければなんでもOK！
ノリのいいマイケルやクリスティーナ・アギレラの曲が流れる中、
ワタシは、ほぼダンスエクササイズをやっていた。

行けば
「いつも楽しそうね　姿勢がとってもキレイ♪」と言われるるうちに、
ムラムラと気持ちが膨らみ始めた。
何でもいいから、ダンスを踊りたくなった。

そんな時に
知り合いの女性がダンスを始めた。
「ファンクなんだけど、世界大会に行って優勝したチームの先生でね。
基礎を教えてもらってるけど、ダンスって楽しいのね～」

内輪でやってるダンスサークルにお願いして入れてもらうことに。
もちろんファンクもヒップホップもロックダンスも初めてのワタシ。
真っ昼間９０分、ひたすら音楽とリズムにノレルなら何でも良かった。
だが、これが意外な効果をもたらしてくれたのだった。



◆お一人さまの極意！◆


ペアダンス以外のダンスを習うことで、
自分の中の澱んだ哀しいモノを切り捨てることが出来た。

一人のパフォーマンスには
脳みその中をお掃除したような切り替えがあった。
不思議な愉快さ。。。。
それは
ダンスの振り付けを覚えて動くと、脳幹のスイッチがONになる。
音楽を聞きながら考えたり、処理する能力は、
普段の生活の何倍もの速さで処理しなければならない。


脳科学では、
脳は立っているだけでも交感神経を刺激するという。
そこに脳を集中して踊ることで、
血流が全身に、
特に脳に行き渡ることが、
マイナス思考や偏った判断を
バランスの良い判断をする脳に切り替えてくれる。

只今修行中のファンクやロックダンスは最先端の若者のダンス。
男性のリードに従うことが絶対のサルサしか知らなかったが、
お一人さまダンスは
自己完結の満足感と共に心を癒してくれた。


◆新たに　お一人さまラテンダンス「バイラバイラ」◆


今年からスポーツクラブの時間会員になった。
１０分１３０円のシステム。
色んなラテンダンスの要素を取り入れたバイラバイラを踊るためにだ。


スタジオ内で振付を知らないのはワタシだけ。
右往左往しながら、必死についていく。
それでも脳みそはすっきりクリアーになり、心が軽やかになる。

４年間夢中でラテン音楽を聴き、ラテンリズムが沁み込んだ細胞は大喜び。
６０分で１０曲アトランダムに繰り出されるダンスに、
美しいフランス刺繍を挿したり、書に勤しむのはまだ無理だな、、と思った。


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