水曜日の定番

通院リハビリの日です。

図書館の開館が9:30なので

そこから逆算して出発。

先ずはお豆腐屋さんに寄るので

9時過ぎに出発。

大豆製品、野菜などを購入。

湧水を4Lのペットボトルに7本。

ピッタリ9時半に図書館へ。

いつものように5冊をお借りしました。

11時からのリハビリに時間があるので

図書館横の池を散策。

ハスが一輪だけ咲いていました。

この池にはカワセミがチョイチョイ来るのですが

今日は空振り。

その代わり対岸には大きな鳥が。

アオサギみたいですね。

池の手前にはハスの蕾が。

鯉とのコラボレーション。

池の周囲は遊歩道になっていて

藤棚などもあります。

当然花の時期は終わっていますが

ソラマメみたいなものがぶら下がっています。

藤の実で熟すると食用になるみたいです。

次はたまご屋さん。

カミさんが買いに行っている間に

車中からヤギさんを撮影。

暑い日なので日陰でのんびり。

11時から12時まで理学療法。

今日はいつものPTさんがお休みでピンチヒッター。

退院してから暫くの間担当していただいた方でした。

「何をしたい？」

「体幹を鍛えたい」

腹筋、階段、中腰での歩行とかなりハードな1時間。

けっこうな汗を流しました。

いなべ市まで走っていつもの喫茶店へ。

ランチをいただきました。

久しぶりにスポニチなど。

阪神が勝ったときだけ(^^♪

スーパーマーケットで買い物をして帰路に。

最後は家の近くで撮った二枚。

栗の木に花が咲き出していました。

アップで撮ったつもりでしたが中途半端で

ピントもイマイチ。

白い細長いのが栗の花です。

山栗ですので普通の栗の半分ほどの大きさの実が生ります。

午後3時過ぎに帰宅。

水曜日の定番のコースでした。