『しゃがむ力』 中村考宏著 晶文社刊

『しゃがむ力』 中村考宏著 晶文社刊、読了。

スクワットとは違う屈伸運動。
その昔の、布団の上げ下げも、しゃがむ力の強化に役立っていたんだなぁ。