我的雑感

読んだ本の備忘録。
正確には書名&著者名の個人的データーベース。
視聴したテレビ番組等や、日常の雑感も備忘的に投稿。

『「骨盤おこし」で身体が目覚める』 中村考宏著 春秋社刊

2020年07月12日 09時51分22秒 | 読書
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』 中村考宏著 春秋社刊、読了。

開脚、股割りの要諦は骨盤にあり。
意識して動かそうとしても、実際はなかなか動かせず。
細かい努力を重ねるしかない。

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