お家で岩盤浴

今年の初め、家庭でも岩盤浴が出来るという簡単岩盤浴を購入しました。

この品物の売りは、
「ポッコリお腹とさようなら」
みたいなものでしたが、


ちょうどそのとき、肩こりと腰痛がひどく、
「肩にも、腰にも」
という
いかにも気持ち良さそうな写真を見て、
飛びつきました。

「またそんなものを買って、ホントに効果があるの？」
という主人の言葉は無視、無視。

電子レンジで暖めて、
お腹や肩や腰に当てるだけで
手軽に岩盤浴ができるという優れものです。


玉石は、
＜災いから身を守り、健康に良い石であると言い伝えられていて、遠赤外線効果もある。＞

黄土は、
＜韓国で採れる粒子の非常に細かい土で、パックの材料として非常に重宝され、地震が少ない韓国で、岩盤の上に動植物の死骸が長い年月をかけて堆積してできたもの。
多くの酵素・微生物を含み、栄養価の高い朝鮮人参などを育てる土壌にもなっている。黄土自体が熱を持ち、ホカホカな状態を保つので、血行もよくなる。＞
ということだそうです。

もちろんジョーバも毎日続けています。
今は、遅ればせながら、『華麗なる一族』を読みながらやっています。
高視聴率を上げたテレビドラマは見る事ができなかったので、ドラマのキャストと本の中の人物をイメージしながら読んでいます。
北大路欣也や鈴木京香を思い浮かべて、カッカ、カッカと腹を立て、大好きなキムタクがかわいそう、う～ん、柳葉敏郎も気の毒！などと思いながらギーコギーコとジョーバをしています。
本に夢中になってしまうので、１５分はあっという間です。
時間があれば、３０分します。
そろそろ、本も読み終わりそうです。

腹筋も時間がある限りやっています。

話がそれましたが、この岩盤浴は、いまや私の就寝時の必需品になっています。
お腹の肉がとれるかどうは定かではありませんが、とにかく気持ちが良い。
汗をかくということはありませんが、電子レンジで暖めたマットをお腹に当てて寝ると、あっという間に眠りにつきます。
布団の中でかなりの時間、暖かさが持続するので、途中で目が覚めたときにまたお腹に当てるとまたスーッと眠りにつきます。
腰が痛むときは、腰に当てて寝ます。
それもまた気持ちが良い。

そのせいかどうかはわかりませんが、２週間くらい前から、私のポッコリお腹もだいぶへこんできました。
食事をしてしまうとまたポッコリになるのですが、とにかく朝起きたときのお腹が今までとは全然違います。

何も食べていないのに朝からポッコリお腹だったので、それでヤバイ！と思って、いろいろはじめた私です。
それが、今では、お腹に手をやるとすんなり「平ら感」があるんですよ！
これは、私にとっては画期的！
近年にない「平ら感」です。

いろいろやっているので、何が功を奏したのか、わかりません。
もしかしたら、それらが全部作用してお腹がへっこんで来たのかもしれません。
今の私は、ポッコリがチョコリくらいかな？
何せ二人目を産んでからのお腹のプヨプヨ肉は、何十年ものおつきあいですから、そう簡単には去ってはくれないでしょうが、こんな調子で、今ついているお肉も徐々になくなってくれるといいなと思っています。

この人の場合は、
目に入る珍しいものは、


とりあえずは、
口に入れてみる


あれ？
見てた？



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お昼休みが終わってブログの編集画面を開けてビックリ！
そういえば、そんな予告があったな～と。
なんとなく雰囲気が変わって、良い感じかな？
色もお好みに変えられるんですね。
私は、落ち着いた若葉色にしてみました