スポーツ前後のケアで最高のパフォーマンスを！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
今週9日土曜日と10日日曜日、沖縄本島北部の山や森林など自然が多く残った地域「やんばる」での自転車レース、第36回 ツール・ド・おきなわ2024が開催されます。
走行距離200キロ、過酷なレースに参加の選手の皆様、コンディションは万全！沖縄の大自然の絶景を風のように駆け抜ける姿を想像してワクワクします。
レース後はアフターケアをお忘れ無く！お気を付けていってらっしゃい！
良い報告、お帰りをおまちしております！

▲スポーツ前後のケアで最高のパフォーマンスを！

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL＆FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

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入浴の三大効果

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

連休のお疲れお身体に残っていませんか？
一昨日、昨日と良いお天気でお出かけされた方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目はしっかりと整体でお身体を整え、夜はしっかりお湯に浸かってお身体をリセット。

入浴の三大効果
①温熱作用
お湯につかり、体を温めることで、血管が拡張して血液やリンパ液の流れ良好に。代謝が活発になります。温かさで筋肉のコリや緊張が和らぐため、痛みの軽減効果があります。自律神経の副交感神経が優位ににお身体のスイッチをリセット、心身ともにリラックスして寝つきが良くなり、良質な睡眠で体力の回復が期待できます。
②静水圧作用
湯船につかると、体全体に水圧がかかり、横隔膜が上に押し上げられ、肺の容量が減り呼吸数が増加、肺の機能を活性化させます。
また体表面の静脈に水圧がかかる事により、重力によって下半身に溜まりがちな血液が心臓に戻りやすくなります。全身の血液循環が良くなることで、足のむくみ解消も期待できます。
③浮力作用
入浴時は、浮力によって筋肉や関節にかかる負荷を軽減できます。筋肉の緊張もほぐれるので腰痛等の痛みの緩和に効果的です。リラックス効果も望めます。
入浴の三大効果を上手に利用し、環境変化に負けない身体を作っていきましょう！
整体でお身体を整えることでより効果的に！

▲入浴の三大効果を上手に利用、整体でお身体を整えることでより効果的に！

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はくば整骨院の整体で季節の変わり目のお身体をしっかり整えましょう

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

三連休の昨日今日は、秋晴れの気持ちの良い青空ですね。
はくば整骨院は本日も元気に診療しております。
昨日は久しぶりに帆を広げた日本丸を見る事ができました。帆を広げた日本丸はとても美しかったです。

今週のご予約状況ですが、
5日火曜日の15時半以降、
9日土曜日16時半以降に空きがでております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

▲はくば整骨院の整体で季節の変わり目のお身体をしっかり整えましょう

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3連休の営業日について

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日11月2日土曜日、11月4日月曜日祝日は診療します。
11月3日日曜日のみ定休日で休診です。

お疲れはお早めに解消しましょう！
お気軽にお問い合わせください。

▲はくいば整骨院の整体で心も身体も元気に！

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お問い合わせのお時間について

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

ワールドシリーズはドジャースが頂点に立ちましたね。
感動の連続でしたね。
優勝おめでとうございます！！

はくば整骨院の施術のご予約、お問い合わせのお電話は朝9時から17時頃までの間にお願い致します。
17時以降、ホームページお問い合わせホーム又はメール、LINEにてご連絡をお願い致します。
ホームページ、メール、LINEは24時間対応しております。

▲はくば整骨院で心も身体も元気に！

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秋は整体と酸素ルーム両方でしっかりお身体を整えましょう

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

この季節の変わり目はお疲れが溜まりやすい時期ですが、特に若い世代の方の強い疲労感のお悩みの相談を受けることが、他の季節に比べ多くなります。
秋は特に整体と酸素ルーム両方でしっかりお身体を整えましょう。お身体を整える事で質の良い睡眠、集中力UP、お肌の調子UP、一日をスッキリ元気に過ごせますよ。
オーダーメードコース（80分）￥10,000　
bodyバランス調整コース（120分）￥14,000
整体とご希望により酸素ルーム30分をご利用できます。

施術後にご家族の方も酸素ルームを是非ご一緒に！
お気軽にご相談ください。

▲秋は特に整体と酸素ルーム両方でしっかりお身体を整えましょう

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お身体の疲れや不具合、今年の内に解消しましょう

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

なんだかすっかり秋らしい気温になってきましたね。
はくば整骨院前のイチョウ並木も、毎年坂の上下から真ん中に向かって紅葉していくのですが、坂の上下にある木々が少し黄味をを帯びてきていて、紅葉の始まりを告げていました。毎年通り全体が黄金色に染まる時期がとても綺麗なので、お散歩がてら見に来てくださいね。
こんな季節の変わり目は夏のお疲れがお身体に出やすく、身体も季節の変化に対応して居る時期でお疲れも溜まりやすい状況です。
今年のお疲れは今年の内に解消するには今からしっかりお身体の疲れや不具合をお手入れしていくことが大切です。
11月に入りますと年末に向けてご予約のお問い合わせが多くなります。
お早めにご予約ください。

▲お身体の疲れや不具合、今年の内に解消しましょう

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本日10月26日土曜日も元気に診療しております

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

明日は衆議院選挙投開票日ですね。
駅から徒歩3分のはくば整骨院、駅前での熱のこもった演説が聞こえてきます。

今日明日はハロウィンイベントがあちこちで盛りだくさん、お子さまと一緒にお出かけする方も多いのではないでしょうか。
有権者の方々の一人一人が力を合わせてよりよい日本を作っていくためにも、お出かけと一緒に貴重な一票を投じにいきましょう！

本日土曜日のご予約は15時半からの枠に空きがでております。
施術ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

▲ハロウィンが過ぎると年末のご予約が殺到します。お早めのご予約を！

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はくば整骨院では、自分自身の持つ生命エネルギーを最大限に引き出せるよう、お身体をしっかりと整えます！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

季節の変わり目、気圧のあるこの季節は疲れが抜けにくく、心も身体も健康に過ごす為にはメンテナンスヺすることがとても大切な季節です。
はくば整骨院では、自分自身の持つ生命エネルギーを最大限に引き出せるよう、お身体をしっかりと緩め整えます。
治療を繰り返しているけれど、結果が出ずにお困りの方、疲れがたまってお困りの方、睡眠がしっかりとれない方、自律神経の乱れから日常生活全般に影響が出ていてなんとかしたい！そんな方は是非はくば整骨院にお気軽にご相談下さい。

▲はくば整骨院で心も身体も元気に！

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季節の変わり目に痛みが出やすい方、ぎっくり腰などの辛い症状でお悩みの方ははくば整骨院へご相談ください

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

朝晩の気温が低くなりましたね。
朝晩のお身体の冷えに気を付けてお過ごし下さい。

季節の変わり目はお疲れの溜まりやすい状況となります。
しっかりはくば整骨院の整体でお身体を緩め整え、酸素ルームでお身体のスイッチをリセット。
季節の変わり目に痛みが出やすい方、ぎっくり腰などの辛い症状でお悩みの方は特にお身体をしっかりお手入れしましょう。
お気軽にご相談ください。

▲季節の変わり目に痛みが出やすい方、ぎっくり腰などの辛い症状でお悩みの方ははくば整骨院へご相談ください

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はくば整骨院は土曜日、祝日も診療しております

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日10月19日土曜日元気に診療しております。
お問い合わせやご予約等のお電話は本日は12時以降にお願い致します。

本日は施術のご予約はいっぱいです。
酸素ルームの空きは午後にございます。
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院で心も身体も元気に！

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はくば整骨院でしっかりお身体を整え最高のパフォーマンスを

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

このシーズンはスポーツをする方にとって週末は大会などで、お身体の日々の調整に苦労されている方も多いのではないでしょうか。
はくば整骨院では酸素ルームをご利用する学生さん向けに酸素ルームの調整用回数券や、定期メンテナンスコースをご用意しております。
ここぞという勝負の前後にしっかりとお身体をメンテナンスして最高のパフォーマンスを！
お気軽にご相談下さい。

▲はくば整骨院でしっかりお身体を整え最高のパフォーマンスを

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お仕事復帰前にお身体をしっかり整えましょう！

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

太陽活動が極大期に入ったとNASAやNOAAから昨日発表がありましたね。
太陽の極大期は、太陽活動が非常に活発な状態が続く時期で、地球上での影響としては地磁気の嵐による通信障害等が危惧されています。
気がかりなこともありますが、この時期は低緯度地域でもオーロラが見られるチャンスが多くなるので美しい天体ショーに期待です！

4月入園の保育園の申請が始りましたね。
保活も忙しい時期ですが、お仕事前にしっかりお疲れを解消しお身体を整え備えましょう！
お気軽にご相談ください。

▲施術と共に必要に応じてお身体作りも！

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はくば整骨院はプライベート整体サロンです

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院では小さなお子さま連れでも安心してご利用頂ける用に、乳幼児の託児サービスを行っております。
託児サービスは平日9時から16時まで、患者様お一人につきお子さまお一人まで、予約制となっております。
施術のご予約時に託児ご利用の方はご予約をお願い致します。
お気軽にお問い合せください。

夕方からのお時間帯はお仕事帰りの方や、じっくりゆったりと施術を受けたい方のお時間となっております。
是非お仕事帰りや、学校帰りに！お着替えもご用意しておりますのでリラックスしてお過ごし頂けます。
当院はプライベートサロンですので、他の方と施術室で一緒になることはございません。
ご予約いただいた方のためだけのお時間となります。

▲はくば整骨院で心も身体も元気に！

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筋力増加させるトレーニングとその後の整体、酸素ルームをセットでしっかりケア！

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院でもお身体作りに取り入れている筋力トレーニングですが、筋力トレーニングの印象が変わった、初めてだけど自分でもできた！という声をお聞きすることもあります。
筋力トレーニング＝重い重量と考えている方が多いですが、実は大きな負荷を加えなくてもやり方次第で効果的なトレーニングを行う事ができます。
ポイントは反動をつけないこと、呼吸を止めないこと。
普段運動を実施していない方でも、中年の方、高齢の方でも実施可能、最近身体の衰えを感じている方、運動したいけれどなかなか踏み出せずにいる方には
筋力増加させるトレーニングとその後の整体、酸素ルームをセットでしっかりケア！お気軽にご相談ください。

▲筋力増加させるトレーニングとその後の整体、酸素ルームをセットでしっかりケア！

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