寒さに負けないお身体作りを！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

時折、雪がちらついていますね。
お身体の冷えに気を付けお過ごし下さい。

身体を温める温かい飲み物は身体を温めリラックス効果を促すため、睡眠の質を高める効果があります。
その場合は就寝数時間から1時間前に摂取することがオススメです。
これにより、温かい飲み物の効果を感じながらも、夜中のトイレへの頻繁な起きが減り、深い眠りにつくことができます。

摂取は1時間前迄がポイントです。就寝直前に温かい飲み物を摂取すると、体温が上昇し、目を覚ましてしまう可能性があります。

寒い季節はお身体をはくば整骨院の整体で整え、また少し気を付けることでさらに睡眠の質を上げて免疫力UP、風に負けない身体を作っていきましょう！

本日夕方の16時からのご予約に空きが出ております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

▲はくば整骨院前のイチョウ並木の紅葉が見頃です

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当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

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