横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

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マタニティー整体

産後は美しくなれるチャンスです!

高気圧酸素ルーム

心と身体のバランスを整えましょう!

2018-05-29 19:35:59 | 整体

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。

我が家はこの春から全員がお昼はお弁当となり朝はお弁当作りのため妻は毎朝5時起き。
なんと!朝と昼で5合のお米が消費されているそうです・・・(驚)。
のんびりした一番上の子に声をかけながら・・・甘えん坊の真ん中の子にごはんを食べさせ、1地番下の子は見守る。
末っ子は自立心が強く自分でなんでもしたいため、食事は毎回見事な状態。なぜか口から食べているはずなのに頭の先から足の先までご飯まみれ・・・今日も実に見事な食べっぷりでした。朝から親はバタバタですが、子どもは居たってマイペース。

時間の限られている中での子どもへの声かけは毎日反省点ばかり。皆さんのお宅ではどうしていますか?

毎日仕事に、家事、育児と頑張る皆様。
疲れていませんか? 無理をしすぎていませんか? カラダが冷えていませんか?怒りすぎていませんか? 悩みすぎていませんか?

頑張るとは「頑なに張る事」 力を入れすぎている状態。

感情の不安定は、細胞の不安定。
イライラしすぎると「胃」に負担がかかります。
怒りすぎると「肝臓」に負担がかかります。
悲しみ、心配は、肺や大腸に負担がかかります。

心とカラダは密接に関わっているのです。

頑張りすぎてるそんな時は横浜東戸塚のはくば整骨院で癒し・変化・感動の施術で心と身体の調整を!

▲癒し・変化・感動の施術の横浜東戸塚はくば整骨院の整体で心と身体を調整しましょう
 
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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL&FAX 045-826-5274
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横隔膜と肩こりの関係

2018-05-29 11:03:39 | 肩の痛み

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。

今日は近くに用事にいらした以前通院されていた患者様が「おかげさまで身体の具合はすっかりいいんだけど、顔見にきたよ」と久しぶりに顔を出してくださいました。とっても嬉しかったです。一歳の看板娘も待ってますので、どうぞお気軽にお立ち寄りください。

本日は、横隔膜と肩こりの関係について少しお話したいとおもいます。
通常、横隔膜は息を吸うことで下に下がることで肺が膨らみ、酸素を体内に取り込むことができます。息を吐くと上に持ち上がっり、吐き出します。横隔膜の動きが悪くなると息を吸っても下に下がりにくくなりうまく酸素を取り込むことができず、横隔膜の代わりに首の筋肉を使い呼吸する癖がついてしまいます。寝ているときにも首の筋肉を使って呼吸をしてしまうため、朝起きたら肩こりが完成している・・・今の時期は特にそんな方が多くいらっしゃいます。

深呼吸をしてみて息が入りずらい、最近肩こりが辛いそんな方は横隔膜の緊張からきているかもしれません。
横隔膜は動かす意識のしにくい場所で自分でのストレッチの難しい場所でもありますのでどうぞご相談下さい。
横隔膜の動きが良くなるとビックリするほど身体全体がスッキリします!

▲身体がいつも辛い、ずっと辛い・・・そんな時は横浜東戸塚はくば整骨院にご相談下さい

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