マタニティー整体
こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
自律神経が原因の不調のでやすい季節の変わり目。
不調の原因となることは他にも沢山あります。
①季節の変わり目
寒暖の差、湿度、気圧の変化が大きいと体調を一定に保とうとする自律神経は忙しく働くため負担がかかる。
②不規則な生活（重労働、徹夜、飲みすぎ、食べ過ぎ 等）
日中は交感神経が、夜間睡眠中は副交感神経がよく働くため、生活のリズムが不規則になると交感神経と副交感神経のリズムが崩れバランスをとるのが難しくなる。
③頚椎など脊骨への負担
自律神経は脊骨の特に頚椎、胸椎からかく器官に分布してます。顎関節症、むちうち、長時間のデスクワークなど、頚椎や胸椎に負担がかかること。
④精神的な緊張（ストレス）
精神的な緊張状態では交感神経が常に優位に働きます。交感神経が働きすぎると、血管を収縮させ筋肉を緊張させてしまいます。このようなことが継続的に続くと身体が緊張したままの状態から、副交感神経が働きリラックスする事、眠る事、胃腸などの内臓を働かせることが上手く出来なくなる。
⑤体内のホルモンバランスの変化
産前産後や、50歳の前後約10年間の体内のホルモンバランスの変化からくる心と身体への大きな負担がバランスを崩すきっかけになります。加えて外的ストレスなどが加わりますます重症化してしまう事もあります。
日常生活に潜む要因は避けられない事が多いですが、きちんとお身体をはくば整骨院の自律神経調整整体でお手入れし整える事で、毎日心も身体も元気に！
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