季節の変わり目は水分補給をまめに身体の巡りを整えましょう

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

少しずつ葉が色づいて来ましたね。

▲季節の変わり目のお身体の調整ははくば整骨院へ

昨日は子ども達を連れて公園へ。公園の木が少し色づいていてとても綺麗でした。

11月にご来院の方は、季節の変わり目の自律神経からくる不調と、共に水分不足から来る不調が目立っております。
夏に比べ汗もかかないので摂取する水分量が減少しますが、空気も乾燥してくるので注意が必要です。
喉の渇きは感じにくくなりますが、喉の乾きからくる咳が出る、肌の乾燥やかゆみ、便秘など気になる方は要注意です。
身体を冷やさない、暖かい白湯での水分補給をまめにして身体の巡りを良くしましょう。
特にこの時期は内臓機能が落ちますので施術でもしっかりと腸内環境を整える為の施術をしております。

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