１１月８日の日記です。
今朝はちょっと冷え込みました～～～
今シーズン初めてカーディガンを着て、
コーヒーを飲みながらアズキと散歩です。
アズキはまだ裸族ですけど。笑
クリスマスが待てないの♪
じゃなくて、
ハマチは１年中このカップを使ってます。わははw
うわ！カンガルーポーが折れてる！酷い！
と思ったら、
先日の雨で頭が重くなって、
自然に折れちゃったっぽいですね。
残念～。
必ずプールをチェックするんだよね、
泳げないくせにwww
真っ赤だなー！！
枝がわさわさ揺れてます。
リスさんって早起きなの？
いい仕事してますね。＾m＾
小さい体にでっかいハート
ハマチハウスに帰ってきました。
足を洗っておチリを拭いたら、
アズキはさっさと２階に行って、
ベッドに戻ってしまいました。
これは諦め顔・・・
ハマチ夫婦において行かれちゃうのが、
分かってるんですね。涙
仕事から帰って来たら、
いっぱい遊んであげるからね。＾＾
つづく
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っていうか変わってほしい。
ぽちっとよちろしくね♪
１１月７日の日記のつづきです。
フルートのレッスン日でした。
今日は教則本はお休みして、
D先生がずっと前にくれた、
エチュードを練習して行きました。
ヘ長調のエチュードに、
ト長調のエチュード
ハ長調のエチュードに、
スタッカートいっぱーい
これは・・・練習しかけて挫折しました～
色々とムリです。キリッ
「痒い足」という名のエチュード 
題名に惹かれて練習してみたwww
アズキのララバイは「痒い足」
ぷぷぷーっ
今日のレッスンではいきなり、
片足を前に上げて吹かされました。汗
なんだなんだと思っだけど、
D先生の指導ポイントは、
お腹の筋肉を使って吹く。
最近めっきり指使いが難しくなってきて、
（半音階とかアルペジオとか）
運指にばかり気を取られてしまうハマチは、
呼吸法にまで気が回らず、
気がつくと呼吸が浅くなって、
肩で息をしてしまいます。
そうすると段々と音が擦れ始め、
首も肩も腕も疲れてきて、
はーはーぜーぜー息も絶え絶えになり・・・
く、くるちいーーー。笑
でもお腹から息を出して演奏すると、
あーら不思議。
呼吸がめっきり楽になり、
何よりいい音色の音がしっかり出る。
フルートの指導には、
いろんなアプローチがあるんですねぇ～
ハマチ感心、、、
それからまた言われたよ
ハマチの指、バタバタし過ぎだって。汗汗汗
このハマチのバタバタ演奏、笑）
音色にも影響するのかもしれないけど、
なんたってそれよりもまず、
見た目が美しくないよな。
フルートは優雅に吹くのが、
お約束ですから。←出たw
今日もらった新しい練習曲
ピアノのハノンみたいなものですかね。
こういうテクニック要素は、
正直言ってつまらないけど、
練習する価値・大ありです。
つづく
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ハマチのひとり応援団（＾m＾）
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１１月７日の日記のつづきです。
ハマチの体重はネブラスカ時代から１２５ポンドで、
カリフォルニアに来て７年たった今も変わりません。
ええ、自慢ですわよ。おほほw
キロにすると５７キロくらいでしょうか。
４５キロもあるの～♪とか言ってみたいところですが、
身長が１７５センチあるのでお許しください。
そのハマチの体重はここ最近、
週末に２ポンド（１キロくらい）増えて、
翌週の金曜日頃には自然に１キロ減。
というパターンを繰り返してました。
で、この週末も２ポンド増。いつもと同じ。
ところが！！！！
今週は水曜日までに３ポンド減りました。
普段通りの大食いなのに。汗汗汗
確かに月火水とめっちゃくちゃ忙しくて、
ストレス溜まりまくりだったので、
そのせいなんでしょう・・・。
おまけに口内炎までできちゃった。涙
２年前に耳の病気をしたときには、
１１０ポンドまで減りまして（滝汗、
＝この身長で５０キロ切った時は、
シャワーを浴びてる最中に座り込むほど、
体力がなくなってほぼゾンビ状態になり、
色々と大変な目に遭いました。
その経験から、
体重が増えることは健康な証拠。
だと考えを改めました。
でも３日で３ポンド減は異常。
しっかり食べて体力付けなくちゃ、ですね。
今日はケールとツナのチャーハン（？）
何を思ったかエダマメ入り。笑
それから野菜色々ヘルシーサラダね。
ドレッシングはホームメードのサウザンアイランド 
オットのね・・・
胃の調子が悪いそうなんですよ。 
なので胃に優しいランチを作ってみました。
まーいろいろバタバタだったからねー。
ハマチもオットもお疲れモードですな
ぐー
ん？
そういえばアズキも、
先日はお腹がごろごろ鳴ってたっけ。
普通に散歩していつも通りの生活でも、
ハマチ夫婦のストレスが伝わるんでしょうか。
アズキもハマチ夫婦も健康第一。
今日と明日頑張って、
日曜日はみんなでゆっくりしよう。
今日もいい天気。
のんびり安全運転で行きますよ～。
動物病院の看板：分かりやすいw
公園の散歩にちょうどいい季節ですね。
夜はココイチカレーを半分ずつ。
胃に優しいかどうかと言えば、
それはビミョーなんですが。
でも肉が入ってないだけ、
いいんじゃないかと。
それから胃薬になると思われる、
茹でキャベツのサラダを添えました。
（あ。ビール・・・汗）
アズキの懐かしいパピー時代の写真を眺めながら、
もぐもぐカレーを食べました。 ＾＾v
つづく
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ハマチ母が持って来てくれた、
ココイチの野菜カレー
ぽちっとよちろしくね♪
１１月７日のつづきです。
アズキと登って来た丘。
今度は下りますよ。
せっせせっせ
もみの木～♪
もう１１月なのに今日は暑い。
ハマチはしっかり汗をかきました。
カメラを見つけましたという張り紙を、
なぜゴミ箱に張る・・・
ワイリーちゃんに絡まれた～～～
ハマチハウスの山茶花が、
ぱかぱか開いてきました。
帰ったらオットはピアノの練習中。ユニクロ・スウェットで。笑
近々モーツァルトのソナタの演奏があるそうです。
お昼ご飯を食べたら、
ぐーーーっと寝ちゃった。＾m＾
つづく
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リスさんにいっぱい会った。
ぽちっとよちろしくね♪
１１月７日の日記です。
今日のアズキの散歩は、
この丘を登ると決めていました。キリッ
せっせ
せっせせっせ
もうすぐ頂上～～～
悪魔山方面の眺め
今日は少し霞んでます。
反対側は紅葉がよく見えました。
煙突から煙！！
寒くなる前に、
暖炉の慣らし炊きかな？
丘の頂上にPow-Miaの旗。
眺めのいい場所には、
戦時中に行方不明になった捕虜の方々の、
記念碑が建てられています。
今度の火曜日は、
ベテランズ・デー（復員軍人の日）。
つづく
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いい眺め～
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