先週の金曜日(7/5)いつもの様にジムに行ってました
ストレッチに５０分 筋トレ４～５０分 ランニング又はスイミング４０分がルーティンです
ランニングマシンから外を見れば雲一つない夏空が広がってます
それにここには、自転車で来たんですけど半袖から出た腕はじりじり焼けるような熱さでした
次週は雨模様の天気予報でしたがもう夏本番の日差し 暑さ もう夏やん
梅雨明け本番は７月２０日前後になると思うんですが今年の夏は予想通り灼熱地獄になりそうです
いくら夏好きの僕でも この暑さは耐えられませんね
皆様も熱中症に気を付けてお過ごしくださいませませ
